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孕婦吃鮮燉燕窩有什么好處?什么時候吃比較好呢?

發布時間:2020-02-18來源:點擊:628

  不管是過去還是現在,人們都把鮮燉燕窩提到了一個很高的地位,那么它對于孕婦來說具體有什么好處呢?

  學者們從鮮燉燕窩中提取出一種促有絲***原的物質,它可以刺激淋巴細胞發生有絲***,而淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞,因此它是可以提高人體免疫力的,孕媽媽吃一些可以增強自身和胎兒的免疫力,減少疾病的發生。

鮮燉燕窩

  而在我國傳統中醫里面,對鮮燉燕窩功效的表述也不吝其辭,古醫書《本草從新》上記載:“燕窩大養肺陰,化痰止咳,補而能清,為調理虛勞之圣藥?!毖喔C味甘,性平,具有養陰潤燥的作用,準媽媽如果是燥熱體質,吃些燕窩是很不錯的,不過如果本身是虛寒體質的話,就要慎吃。

  而孕婦在整個孕期都是可以吃鮮燉燕窩的,孕早期要十分注重營養,這時候是胎兒“分化組裝成形”的時期,吃些燕窩進補也是不錯的選擇,每次吃干燕窩每次3-5克,每天或隔天一次食用,一般在早晚空腹食用都可以。

  孕中期吃鮮燉燕窩可以根據自己的喜愛搭配各種美食,一人吃兩人補,給寶寶一個好的后勤補給。

  到了孕晚期,要避免過度疲勞,建議選擇在早上吃鮮燉燕窩,給一天的精神加分,而且還要注意在進食燕窩時,不要攝取過多食鹽。


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