常吃燕窩會變胖嗎

　　吃燕窩那么補，還能使自己不餓，那么會吃胖嗎？其實吃燕窩是不會胖的，而且對胖的人吃還有好處。那么為什么會吃不胖呢？下面洛陽鮮燉燕窩體驗店盈鑫食品商行來跟大家說說：

　　燕窩的主要成分一般是水溶性蛋白質，而其中脂肪僅占0.35%，一般與燕窩搭配的食物都是以清淡為主，所含的食物中的脂肪也是不多的，每天進食1g燕窩，即攝入470千卡！

　　一根油條——230千卡

　　一個大白饅頭——280千卡

　　一碗炸醬面——385千卡

　　一個雞蛋——73千卡

　　一100克面包--266千卡

　　一盒牛奶--155千卡！

　　人體一天在休息狀態時需要攝取1500千卡-1600千卡的熱量

　　從這一組數據中就可以看出單獨吃燕窩的熱量還不足以支撐人身體一天所消耗的熱量，所以吃燕窩是不會胖的。而且還具減脂肪的作用，膠原蛋白在體內的水解過程會燃燒脂肪，修補細胞時也會消耗大量熱能，所以吃燕窩還能起到減肥的效果。

　　了解以上內容就知道鮮燉燕窩是不會吃胖的，如仍有其他疑問，可直接聯系盛唐鮮燉，咨詢熱線：151-3797-0901、0379-64618858！